proteinová dieta

Kvalitní zdroje bílkovin

prodietix.cz/o-proteinove-diete“ title=“http://www.prodietix.cz/o-proteinove-diete“> Při redukci hmotnosti je velice důležitý přísun bílkovin. Bílkovina, jakožto hlavní stavební látka svalové hmoty, je obsažena například v různých druzích masa, sýrech, rybách a také například v zelenině. Tyto suroviny tvoří jeden z jídelníčků, kterými se stravují i profesionální kulturisti. Jídelníček je bez jo-jo efektu, ale to vše záleží na dodržování právě toho jídelníčku. A toto je celá podstata proteinové diety.   Má to nějaké nevýhody? Určitě ano, během tohoto